1415299332698
Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен. Уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил, как сильно отличается повседневное состояние и качество жизни с практикой и без нее. Поэтому, именно тогда, я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.

Далее в мою жизнь начали приходить различные учителя и системы развития:

  • 2 года занимался Аштанга Виньясой Йогой (в традиции Паттабхи Джойса).
  • Несколько лет практиковал Сукшму Вьяяму (в традиции Дхиренды Брахмачария и Р. Гамментхалера).
  • В 2011 получил техники Джун Юань Цигун и практикую их по сей день.
  • Полгода занимался Тайцзицюань.
  • Изучал методы йогатерапии позвоночника и с их помощью полностью избавился от всех проблем со спиной. Помог решить аналогичные проблемы многим своим ученикам.
  • Серьезный и ощутимый скачок в мировосприятии и эволюции сознания принесли практика Йога-Нидры и система йоги Виктора Бойки, которые продолжаю практиковать и сегодня.
  • Существенный вклад в пробуждение и повышение уровня осознанности внесла Крия йога.
  • Обучался и другим известным и авторским видам йоги в Индии и в Москве.
  • В 2012 году стал сертифицированным инструктором по йоге.
  • На пути познания встречал и изучал различные эзотерические и оккультные техники, что делаю и по сей день.

Параллельно с изучением восточных систем меня интересовали и западные подходы:

  • Закончил институт психологии им. Л.С. Выготского РГГУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-мастер.
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-тренер. Начал создавать и активно вести различные обучающие курсы.
  • С 2013 года углубился в изучение знаний о работе мозга (нейропсихология) и начал объединять и проводить параллели между научным/западным подходом и восточными практиками и техниками. Так появилась программа «Нейропсихология и йога».

Основой моего метода трансформации и пробуждения стал синтез восточных учений и западных знаний о физиологии, нейрологии и психологии. Именно такой подход дает с одной стороны четкую объяснительную научную базу, а с другой, багаж древних и мощных практик перепрограммирования и раскрытия потенциала. Поэтому все упражнения, которые я даю на своих занятиях, сопровождаются детальными объяснениями того, какое влияние они оказывают на мозг, гормоны, нейромедиаторы и психическое состояние.

С 2012 веду индивидуальные и групповые занятия по йоге, а также работаю с людьми в качестве психолога.

Создал и провел трансформационные программы:

  • «Управление привычками»
  • «Мастерство общения»
  • «Йога и психология»
  • «Пробуждение от табачной зависимости»
  • «Вводный курс по Хатха-йоге»
  • «Практическая нейрология»
  • «Йога & НЛП»
  • «Психофизиология управления реальностью»
  • Прикладная нейро-психология (ПНП)
  • Основы био-саморегуляции
  • «Управление креативностью»
  • Курс «Йогатерапия позвоночника»
  • Курс «Personal Branding»
  • Программа «Личный бренд преподавателя йоги»
  • Программа «Йога пробуждение»

Организовал и провел йога-туры:

  • Йога-тур в Гималаи, Непал (2013 и 2014 года).
  • Йога-тур на Гоа (2014 год).
  • Йога-тур в Таиланд, Ко Панган (2015 год).

Написал множество статей и 3 книги:

  • «Вводный курс по Хатха-Йоге» (Йога для начинающих).
  • Формирование позитивных привычек.
  • Освобождение от зависимостей.

Все книги можно скачать бесплатно по ссылке

Помимо йоги и психологии, также интересуюсь и занимаюсь музыкой (играю на барабанах, гитаре и пишу электронную музыку).

Подписывайтесь на Telegram-канал по йоге

Подписывайтесь на Instagram-аккаунт с постами, видео и трансляциями по йоге