психология. йога

Author Archives: evgen

4-я промышленная революция продолжается!

  Сегодняшний пост про современные digital-тренды и обзор сериала по этой теме. В одном из предыдущих статей я уже описывал тему 4-й промышленной революции, которая продолжается полным ходом! Нас ждут, и уже происходят, глобальные перемены в общественном укладе и в образе нашей повседневной жизни.…

Ключи доступа к физиологии дыхания

Cегодня разберем дыхательные упражнения с точки зрения физиологического воздействия на тело. Главная цель этого текста — передать основные ключи воздействия пранаямы на физиологию. Понимая их, вы сможете четко подобрать подходящий именно для вашего текущего состояния дыхательный комплекс, а также быстро определить ошибки в…

Зачем нужны дыхательные упражнения?

В современной йоге одной из основных разновидностей практики являются дыхательные упражнения🌬 Сейчас их огромное количество. Они отличаются по эффектам и направлениям воздействия. Начиная от простого расслабления и гармонизации и заканчивая тем, что часто сами преподаватели не понимают реальный смысл и цель выполняемого комплекса.…