психология. йога

Tag Archives: физиология

Ключ к расслаблению №1

В теле человека есть ряд точек, воздействуя на которые можно быстро расслабиться и перейти в парасимпатический режим. Самым мощным и доступным ключом к расслаблению являются глазные яблоки. Современный городской образ жизни наполнен всевозможными благами (гаджеты, TV, книги и т.д.), которые на фоне общей…

Физиологическая цель йоги

В нервной системе человека есть два глобальных процесса – активация и торможение, которые обеспечивает вегетативная нервная система. За мобилизацию всего организма отвечает симпатический отдел вегетативной н.с., а за расслабление и замедление – парасимпатический. Это отправная точка для любой психофизической практики, поэтому все практические…

Зачем нужна практика йогических асан?

10929089_1599346240288541_1235799723393670802_n

Что же дают многочисленные положения тела, принимаемые на коврике во время занятий йогой? Различные школы и мастера дают разные ответы на этот, казалось бы, простой вопрос. В данной статье мы обобщим основные взгляды на значение практики асан йоги. Очень часто значение асан, предлагаемое…