В нервной системе человека есть два глобальных процесса – активация и торможение, которые обеспечивает вегетативная нервная система. За мобилизацию всего организма отвечает симпатический отдел вегетативной н.с., а за расслабление и замедление – парасимпатический. Это отправная точка для любой психофизической практики, поэтому все практические…
В.: Как ты начал заниматься йогой? Как развивалась твоя практика? Это всегда интересно послушать от преподавателя. О.: Моя практика началась с дзэн-буддийской медитации в 2006 году. Получив необходимую информацию, я стал ежедневно заниматься. Поначалу было очень сложно и с точки зрения «физики» (занимался в Падмасане, но долго сидеть в ней было невозможно) и с точки зрения…
