1415299332698Моя практика самопознания началась в 2006 году с дзен-буддийской медитации Дзадзен. Уже тогда, занимаясь ежедневно, я достаточно быстро заметил, как сильно отличается повседневное состояние и качество жизни с практикой и без нее. Поэтому, именно тогда, я решил продолжать занятия и исследования несмотря ни на что.

Мне всегда было интересно разобраться как различные техники работают с точки зрения мозга и физиологии, поэтому мой жизненный путь был определен достаточно рано. Уже в 15 лет я нашел что мне нравится. А именно: изучение и практика различных систем саморазвития с одной стороны и познание и обучение современным нейро-наукам с другой. На пересечение двух эти векторов и сформировался весь мой профессиональный опыт. 

В мою жизнь начали приходить различные учителя и системы развития:

  • 2 года занимался Аштанга Виньясой Йогой (в традиции Паттабхи Джойса).
  • Несколько лет практиковал Сукшму Вьяяму (в традиции Дхиренды Брахмачария и Р. Гамментхалера).
  • В 2011 получил техники Джун Юань Цигун и практикую их по сей день.
  • Изучал и практикую Тайцзицюань.
  • Изучал методы йогатерапии позвоночника и с их помощью полностью избавился от всех проблем со спиной. Помог решить аналогичные проблемы многим своим ученикам.
  • Серьезный и ощутимый скачок в мировосприятии и эволюции сознания принесли практика Йога-Нидры и система йоги Виктора Бойко, которые продолжаю практиковать и сегодня.
  • Существенный вклад в пробуждение и повышение уровня осознанности внесла Крия йога.
  • Обучался Йоги в Гималайском Ашраме у Jyoti Shiva Uruswati
  • В 2012 году стал сертифицированным инструктором по йоге.

Параллельно с изучением восточных систем меня интересовали и западные подходы:

  • Закончил институт психологии им. Л.С. Выготского РГГУ по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».
  • Прошел курс «Химия мозга» профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-мастер.
  • Прошел сертификацию по программе НЛП-тренер. Начал создавать и активно вести различные обучающие курсы.
  • С 2013 года углубился в изучение знаний о работе мозга (нейропсихология) и начал объединять и проводить параллели между научным/западным подходом и восточными практиками и техниками. Так появилась программа «Нейропсихология и йога».

Основой моего метода трансформации и пробуждения стал синтез восточных учений и западных знаний о физиологии, нейрологии и психологии. Именно такой подход дает с одной стороны четкую объяснительную научную базу, а с другой, багаж древних и мощных практик перепрограммирования и раскрытия потенциала. Поэтому все упражнения, которые я даю на своих занятиях, сопровождаются детальными объяснениями того, какое влияние они оказывают на мозг, гормоны, нейромедиаторы и психическое состояние.

С 2012 веду индивидуальные и групповые занятия по йоге, провожу выездные йога-туры в Гималаи, а также работаю с людьми в качестве психолога и нейрокоуча.

Автор проектов: 

Написал множество статей и 3 книги:

  • «Вводный курс по Хатха-Йоге» (Йога для начинающих).
  • Формирование позитивных привычек.
  • Освобождение от зависимостей.

Все книги можно скачать бесплатно по ссылке

Помимо практик и нейронаук занимаюсь музыкой и рисую картины. Играю на барабанах, гитаре, диджериду, пишу электронную музыку.

Подписывайтесь на мой Instagram-аккаунт